6 Langkah Mencegah Bau Mulut

Sahabat Diamond, siapa yang tidak tahu penyakit bau mulut. Walaupun kita mengaku tidak pernah mengalami penyakit satu ini, tapi saya yakin semua pernah merasa terganggu olehnya. Bau mulut adalah masalah kesehatan gigi dan mulut yang paling sering dikeluhkan terutama oleh kita anak muda. Bau mulut ini paling sering disebabkan oleh masalah kebersihan mulut dan terkadang juga oleh penyakit tertentu.

Sahabat Diamond, setelah sebelumnya saya sharing tentang fakta berbahaya dibalik softdrink, kali ini saya akan berbagi sedikit tips untuk mencegah datangnya bau mulut.

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah bau mulut:

1. Menyikat gigi setelah makan dan sebelum tidur. Melakukan flossing minimal sekali sehari. Penggunaan obat kumur biasanya hanya membantu menyegarkan napas untuk sementara. Tanpa sikat gigi dan flossing hingga bersih, obat kumur tidak akan efektif menghilangkan bau mulut.
2. Sikat lidah. Sikat lidah ini dapat dilakukan dengan cara menggunakan sikat gigi maupun sikat lidah khusus yang sudah banyak dijual di supermarket atau toko-toko serba ada. Permukaan lidah disikat hingga 5 - 15 kali, terutama bagian tengah lidah.
3. Bila menggunakan gigi tiruan lepasan atau kawat gigi lepasan, jangan lupa untuk selalu membersihkan alat-alat lepasan tersebut secara rutin.
4. Jaga agar mulut tetap lembab, baik dengan cara minum air putih yang cukup (bukan dengan kopi atau softdrink), ataupun dengan mengunyah permen karet xylitol atau menghisap permen yang tidak mengandung gula.
5. Sikat gigi diganti dengan yang baru setiap 3 bulan sekali.
6. Periksa gigi Anda di dokter gigi, minimal 6 bulan sekali untuk memeriksa dan membersihkan gigi dari karang gigi yang ada.

Sahabat Diamond, selain rutin sikat gigi, perhatikan apakah ada lubang di gigi yang belum ditambal, atau ingat-ingatlah, kapan terakhir membersihkan karang gigi (scaling) di dokter gigi. Gigi yang lubang dan karang gigi yang menumpuk juga menjadi penyebab bau mulut lho..

Ingatlah, obat kumur atau permen wangi, atau obat semprot mulut bukanlah solusi untuk menghilangkan bau mulut. Hal-hal tersebut tadi hanya membantu menghilangkan bau mulut untuk sementara waktu. Bila efeknya hilang, bau mulut pasti menyeruak kembali.Dan siap jadi gk pede lagi.. hehe

Nah sahabat Diamond, itu sedikit share dari saya kali ini tentang 6 cara mencegah bau mulut. Senang sekali berbagi dengan sahabat semua..
Sampai jumpa di posting selanjutnya, salam Diamond..!!!

Dari berbagai sumber

Related Post

Semoga Bermanfaat, Jika Sahabat suka dan memperoleh manfaat dari artikel-artikel di blog Komunitas Diamond ini, silakan bagikan ke teman-teman sahabat melalui jejaring sosial dibawah ini: